《我杀人第三季》是一部聚焦死刑犯真实自述的系列纪录片，延续前两季的冷峻纪实风格，将镜头对准美国死囚牢房中那些因蓄意谋杀被判处极刑的囚犯。本季共六集，每集围绕一个独立案件展开，由囚犯本人面对镜头，以第一人称讲述自己犯下的罪行。

影片不刻意渲染暴力，也不为罪犯开脱，而是通过大量原始素材——警方审讯录像、法庭庭审记录、狱中访谈以及受害者家属的证词——还原案件全貌。观众将听到杀人者亲口描述作案动机、过程与事后心理，有人悔恨，有人冷漠，有人试图辩解。每一集都像一次人性深渊的凝视，让人不得不面对罪与罚之间的灰色地带。

第三季在保持前作克制叙事的同时，进一步深化对死刑制度、司法公正与受害者创伤的探讨。镜头冷静，剪辑克制，配乐极简，却带来强烈的心理冲击。它不提供简单答案，而是让观众在倾听中自行判断：一个人为何会杀人？死刑是否真的能带来正义？那些被留下的人，又该如何继续生活？