《大饿》是一部聚焦女性身体焦虑与社会偏见的剧情片。主角阿娟（蔡嘉茵 饰）年过三十，体重105公斤，长期承受来自家人、同事乃至陌生人的嘲笑与异样眼光。食物是她唯一的慰藉，却也让她陷入越吃越自责的恶性循环。

生日当天，阿娟下定决心改变，报名参加减肥课程，尝试节食与运动。然而减肥之路充满挫折，周围人看似关心的目光里，藏着更深的歧视。她在努力变瘦的过程中，逐渐意识到真正困住自己的，不是体重数字，而是社会对“标准身材”的执念，以及自己内心深处的自我否定。

影片以温柔而犀利的视角，探讨肥胖歧视、自我认同与亲情关系，蔡嘉茵凭借真实细腻的表演，呈现了一个女人在偏见中挣扎、最终学会拥抱自己的动人历程。