康烨是体育系毕业一年的年轻人，通过好朋友介绍来到城市，任职一名健美教练。为了节省开支，他通过网络找到了兼职模特Taylor合租房子。两个陌生男女从此开始了同一屋檐下的生活。

合租期间，康烨和Taylor从最初的客气疏离，到日常琐事中的互相照顾，渐渐擦出了爱的火花。康烨被Taylor的独立与魅力吸引，Taylor也对这个阳光健硕的教练产生好感，两人关系逐渐升温。

然而好景不长，康烨偶然得知自己竟活在Taylor前男友的影子里。原来Taylor选择与他合租、与他亲近，都带着过去感情的投射。这个发现让康烨对Taylor的感觉变得复杂，他陷入纠结与挣扎，不知这段感情是真心还是替代。

影片围绕合租男女的情感纠葛展开，探讨爱情中的自我认同与真心考验，康烨能否走出前任阴影，赢得属于自己的爱情，成为故事最大的悬念。