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脖子落枕怎么办_落枕几天能好

时间:2016-05-11; 浏览量:330
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  问题:

      以前也有过类似的落枕的经历,都是过两天就好了。但是今天早上起来感觉到脖子巨痛,都快直不起来了,有谁知道这脖子落枕怎么办?不没有快速消除疼痛的方法?落枕几天能好?在此先谢了。

脖子落枕怎么办_落枕几天能好

  回答:

      落枕是以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动不利为主症的一种疾病。轻者4、5天自愈。重者疼痛加重并可向头部及上肢放射,可延至数周不愈。多因睡卧姿势不当,或露颈当风,感受风寒之邪而发。

  脖子落枕症状

  早上起后颈项强痛,活动不利,常常固定在某一特定的姿势,或在某一位置时疼痛加重,甚则牵引背部不舒。轻者可自行痊愈,严重者可延至数周。

脖子落枕怎么办_落枕几天能好

  脖子落枕治疗方法

  脖子落枕怎么办?这是我之前用过的方法,很有用!但前提是要对人体穴位熟悉才可以!当然也可以到医院挂推拿科或者针灸科,一般治疗一次即可解决。
  (1)患者坐位,术者用攘法、一指掸推法在患侧颈项及肩部治疗,配合轻缓的头部前屈、后伸及左右旋转运 动,时间10分
  (2)用拿法提拿颈项及肩部,使肌肉放松,时间5分钟。
  (3)用摇法摇动颈项数次。
  (4)按揉风池、风府、风、肩井、天宗、肩外俞、阿是穴等,时间5分钟。
  (5)拿颈椎棘突两侧肌肉,时间2分钟。
  (6)在肩部及上背部轻轻拍打、叩击数次。

  脖子落枕的其他治疗办法

  热敷:采用热水袋、热毛巾及红外线泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 热敷可以缓解肌肉痉挛,加速血液循环和局部组织液的吸收,从而缓解疼痛
  进行运动疗法:可以通过低头仰头、左右摆头、摇摆下颌、旋转颈部,这些都是患者主动的运动,再患者做主动运动之前,最好是先进行按摩等被动运动,这样患者再进行锻炼的话会比较好,不会感觉有那么痛苦。

  脖子落枕几天能好

  一般不严重的落枕三天到一周左右会好,若扎针灸的话,一天左右即会好,针灸治疗落枕的效果较好,也可以试试拔罐走罐的方法,活血化瘀,舒经通络。
  结语:落枕一般无需治疗,可以让其自愈,时间一般在一周内,如有需要可以考虑去做针灸,能加快治愈,把愈合时间缩短到一天。落枕以预防为主,有颈椎病的患者,晚上睡觉时,一定要注意颈部保暖,一旦颈部着凉,十有八九会落枕,经常可以做如下运动,双手交叉至于后脑勺,两手向前用力,脑袋向后用力,以此对抗用力,感觉颈部有发烧的感觉即可,每天可重复多次,这个动作可加强颈部肌肉的力量,稳定脊柱,从而减少落枕复发的几率,刚动作对颈椎病患者都适用。落枕主要以预防锻炼为主。这就是家世比小编为您分享的脖子落枕怎么办和落枕几天能好的知识,希望能帮到您。
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