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减肥不能吃哪些水果_减肥期间不能吃的水果

时间:2016-05-11; 浏览量:248
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  吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理,水果如何减肥?这个问题相信你在本站能找到答案。但是,在减肥期间很多水果是不宜吃的,除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不能吃的。否则如果空腹吃会严重的影响身体的健康。下面详细为你介绍

减肥不能吃哪些水果_减肥期间不能吃的水果

  西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
  柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、 呕吐 、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、 胃出血 等疾患。
  香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成 人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
  桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
  黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
  甘蔗:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得 胃痛 、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生;高渗性昏迷。
  鲜荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生;高渗性昏迷。
  山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。记住了吗-想要健康减肥,这样水果一定要戒掉哦!
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