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落枕穴的准确位置图_落枕按摩哪个穴位

时间:2016-07-21; 浏览量:160
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  你是否曾有过一觉睡起来脖子酸疼不已的感觉过呢?很多时候我们将自己睡起来脖子酸疼的情况称之为落枕,古代中医对人体穴位有很深的造诣,于是专用于治疗落枕的落枕穴被人发现,有人想要问落枕穴的准确位置图,了解当出现落枕情况时,要按摩什么穴位从而使自己摆脱酸疼。小编将给大家说明一下落枕穴的准确位置图,虽然按摩落枕穴不一定能立时见效但是对于缓解酸疼还是很有帮助的,所以落枕按摩哪个穴位有效还是会给小伙伴们指出来的。

  落枕穴的准确位置图

落枕穴的准确位置图_落枕按摩哪个穴位

  落枕穴因其是用于治疗睡觉是落枕有特效,故而命名为落枕穴,落枕穴位于人体的手背上,在中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。就是手背第二,第三掌骨之间掌指关节后约0.5寸的地方。落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处就是落枕穴。
  在对落枕穴进行按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

  落枕按摩哪个穴位

  缓解落枕症状的方法有很多,按摩落枕穴就是其中方法之一,落枕穴在手背侧,第二,第三掌骨之间,指掌关节后一点的地方。

落枕穴的准确位置图_落枕按摩哪个穴位

  该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。方法为:以大拇指按揉穴位,用力由轻到重,保持重按10~15分,在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。
  落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
  这时,只要你按摩特定的"落枕穴",问题就可以迎刃而解了。

  "落枕穴"位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

落枕穴的准确位置图_落枕按摩哪个穴位

  用拇指的指尖切压揉按落枕侧的"落枕穴",并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
  以上是小编为您带来的落枕穴的准确位置图以及小编整理的在落枕后,要具体按摩哪里,落枕按摩哪个穴位的回答,想要知道更多精彩内容请记得持续关注小编哦。
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