夏季失眠了怎么办,从床铺入手改造吧

2019-07-04 16:17
当下时光自然是要珍惜的,不过能不能只要平凡的美好,不要那高高在上的温度呢~炎热的天气换来的是一身汗涔涔,翻来覆去的状态直接影响了我们的睡眠质量,很多人更是因此而影响了白天的工作,夏季失眠了怎么办?先从卧室和床品开始改造,提升舒适度吧~

当下时光自然是要珍惜的,不过能不能只要平凡的美好,不要那高高在上的温度呢~炎热的天气换来的是一身汗涔涔,翻来覆去的状态直接影响了我们的睡眠质量,很多人更是因此而影响了白天的工作,夏季失眠了怎么办?先从卧室和床品开始改造,提升舒适度吧~




虽说有电器相助降温,不过机械创造的冷意总是有着或多或少的局限,有时候一些不经意的布置也会再次想起沉浸在闷热中的无力与心烦,成为失眠的助力者,特别是准备卸下一身疲惫、与爱人互道晚安进入安睡的甜蜜时刻,带着这样的心情想必睡眠的质量少不了打点折扣。这时候还不出手整顿一番自家卧室,还等什么时候呢!



相比起一升再升的温度,夏季卧室的颜色可不能再跟着“升高”了。像是大红色一类的暖色调,冬季能成为温暖的“一把火”,不过夏季就成了已经攀升到顶点的寒暑表,作用唯有增加心烦指数而已。因此夏季的卧室主色就要开始往小清新的方向前进,过于华丽复杂的图案也要排除掉,大面积的丰富色彩容易给人带来拥挤凌乱的感觉,想要解决失眠问题,从环境和情绪入手很关键。



墙面的设计能简则简,北欧的冷淡灰白纯色墙面无疑是现在相当受欢迎的现代简约款,如果觉得墙面过于单调,也可以进行一些小小的装饰。比如北欧风格的简约挂画,栩栩如生的绿植自带北欧的清爽凉意,即是来自然色的清新装点,也让墙面增添了几分活力。



对于卧室家具的选择,自然材质带来的天然原木色同样也是夏季的首选。森林自身就是宁静与活力的矛盾组合,即使是夏季的热意也不会在这样宽广中停留过久,是失眠患者的福音。简单而利落的线条将森林特有的颜色固定为简约的几何,成为我们卧室的一个组成,哪怕只是角落里一个小小的梳妆台,是不是也能成为驱散热意的源头呢~



打造卧室的舒适环境,不能忽视的除了整体的视觉效果外,我们的感觉一样也是要注意的,毕竟亲身的感受实在是难以骗过,失眠的人更是敏感纤细,需要多加小心。



比起厚重的床垫,夏季果然还是凉席更为舒适。如果不喜欢睡醒时被凉席印个满身席子印,不妨选择植物纤维的凉席。竹纤维制成的凉席不仅柔软无味,凭借天然材质的特有属性,在吸湿排汗方面实力也是非常强的,一觉醒来依旧干爽,快用整夜好梦换来的好心情与身边的TA说早安吧~



光照对于我们生活的重要性不必多说,不过不管什么都是不能贪多的,所以夏天的时候我们就要削减阳光对于我们的关注了~窗帘在夏季的任务就多了“遮光”一项,轻盈的布料随着微风轻动,挡住炎热的阳光进一步提升卧室内的温度,也保护着我们的卧室内的家具盆栽不被炽热的光线“灼伤”。



朴实又清新的田园风格无论何时都是窗前的一大亮点,夏季的卧室一般选择全遮光型的窗帘,特别是在午睡的时候,将光线与热度一起阻挡在窗外,让室内的温度不再上升到更加难以忍受的地步,也为短暂的午休时间增添几分来自田园乡间的美好向往。



天气的热度依旧不能成为彼此疏离的理由,无论是日常的相处还是彼此的内心。夏季失眠了怎么办,不用担心,给卧室来一点简简单单的改造,换来睡前的温馨与清晨的平凡,仅是如此,就已经足以成为两人最珍贵的共同回忆。


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