夏季养生,从调整饮食结构开始

2019-05-23 16:37
养生是一年四季都不能忽视的话题,毕竟身体是革命的本钱,健康才能享受每一个的快乐时光。初夏时节,不要再像冬天一样大肆进补了,在天气逐渐炎热时,人的胃口也变得比较不好,夏季养生,学会用其他方式来补充营养,才能保证精神充沛,活力十足。


养生是一年四季都不能忽视的话题,毕竟身体是革命的本钱,健康才能享受每一个的快乐时光。初夏时节,不要再像冬天一样大肆进补了,在天气逐渐炎热时,人的胃口也变得比较不好,夏季养生,学会用其他方式来补充营养,才能保证精神充沛,活力十足。


 

1.酸甜开胃,沙拉凉菜桌上摆


 

都说夏天让人变瘦,一方面是新陈代谢变快了,另一方面则是胃口下降。看着桌上热腾腾的饭菜,动几下筷子就没了食欲,夏季养生就是要补充足够的能量,一碗酸甜又爽脆的沙拉或是凉菜,让你换换口味,刺激味蕾,好胃口才能补充足够的能量。


 

沙拉碗为你带来餐桌高颜值,看起来美观才能让人有试一试的想法。透明的玻璃碗,用冰面纹理带来视觉清凉感,不规则的碗口弧度,打破束缚感,夏季养生餐桌上的自由随性,让人心情也变得舒畅,渐变蓝色十分自然,与描金边的搭配更显气质。


 

带着一丝深邃感的深蓝色,同样的渐变让美更有层次。大大的开口,便于装下更多蔬菜。碗口线条微微有波浪般的起伏变化,圆润有质感。制作过程毕竟要经过搅拌,因此在选择沙拉碗的时候,加高的碗边能够防止食物掉出。


2.水分流失,一壶贴心伴身边


 

沙拉和凉菜作为开胃美味,让你恢复好食欲。炎热的天气下,水分总是在不知不觉间流失,等你感到口渴时,那可就处于严重缺水状态了。夏季养生日常,在家里备上一个大容量水壶,简单的凉水或是冰水,可以加上一两片柠檬,时刻提醒着你记得喝水。


 

成套的水壶和杯子,设计上风格统一,装点你的桌面风景。高硼硅玻璃耐热又耐冷,随着心情制作饮品,大容量一家人共享都足够。出水细腻不四散,竹木壶盖清新简约,治愈你的夏日烦躁。硅胶圈的设置,可以牢牢固定在壶口,倒水很方便。


 

把春天绘制在壶身,夏日里也能感受一阵清凉,清爽的家居小物也是提升食欲的关键,一进入家门就有好心情,放松的状态下自然能够补充更多能量。带过滤的壶嘴设计,可以用来泡夏季养生花果茶,既能补水又能补充营养,养生一壶颜值极佳。


3.营养维生素,果蔬汁健康美味


 

夏季出汗比较多,会流失很多钾离子,新鲜的蔬菜和水果含有钾比较多。吃些凉性蔬菜,也有利于生津止渴,除烦解暑。瓜类蔬菜含水量都在90%以上,可以和时令水果一起榨成汁,简单又方便的夏季养生方法,每天一杯营养又健康。


 

既然吃不下热腾腾的饭菜,那把榨成汁的果蔬冰一冰,美味营养更好入口,辅助身体补充营养。一机多用,除了果蔬汁以外,还能制作冰沙或是奶昔,炎炎夏日的降温神器,出门携带也方便。懒人式启动,没有复杂操作,安全又放心,夏季养生轻松有简单。



大型的榨汁机,适合多人家族一起使用,直接榨出一壶营养美味,放进冰箱里方便贮藏。从炎热的室外回到家中,喝一杯去去热气,感受家的治愈温馨。大功率轻松榨取,大口径不需要太多切割工作,静静坐等美味,补充身体所需的维生素。

 

早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。气温渐渐升高,不要让夏天打败你,毕竟吃得好才是能量来源。夏季养生,要注重果蔬与水分的补充,帮助你获取必要的营养元素,度过一个健康的夏季。

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